EIM en acción:

Recomendaciones Generales y Específicas de Actividad y Ejercicio Físico:

Que el sedentarismo y la inactividad física es un problema que genera problemas en la salud está altamente demostrado. Pese a ello, la problemática está muy extendida y sin indicios de que pueda mejorar.

Las recomendaciones que ofrece la Organización Mundial de la Salud/Health World Organization (OMS/WHO) son: 

  • Realizar en niños de 5-17 años: Al menos 60 min de actividad física vigorosa-moderada, todos los días.
  • Para adultos de 18-64 años:  Al menos un mínimo de 150 minutos a la semana de actividad física moderada o 75 min/semana de actividad física vigorosa, en periodos de al menos 10 minutos y sabiendo que el doble de minutos de este tipo de trabajo aportaría beneficios extras, así como trabajar la fuerza muscular de los grandes grupos musculares, para acondicionar físicamente nuestro cuerpo con esta capacidad, en al menos dos sesiones semanales.
  • Las personas mayores de 65 años: Deberían además de cumplir las recomendaciones mínimas del grupo de edad anterior, incluir dos sesiones en las cuales trabajar el equilibrio, para prevenir las caídas, principalmente en personas de movilidad reducida.

El centro EIM en España tiene la oportunidad de ofrecer un tratamiento estándar de ejercicio físico para cada una de las enfermedades crónicas no transmisibles, catalogadas a continuación: 

  • Enfermedades cardiovasculares: 
  • Enfermedades respiratorias: 
  • Diabetes mellitus II: 
  • Cáncer : 
  • Obesidad : 
  • Enfermedades mentales: 

Y en el futuro poder contar con un equipo de profesionales acreditados, que ofrezcan un tratamiento individualizado y totalmente adaptado a las características de las personas que así lo precisen.

Apoyo para el ejercicio es medicina© iniciativa es proporcionado por: EIM Global Partners:

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